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YOGA

Yoga ist zusammen mit Ayurveda die größte und älteste Gesundheits Wissenschaft und Heilkunde der Welt. Man könnte auch sagen: körperorientierte, spirituelle Geisteswissenschaft. Das Wort Yoga bedeutet übersetzt so viel wie „anjochen, anspannen, zusammenbinden, anschirren….“ Gemeint ist das Zusammenführen gegensätzlicher Kräfte zu einem harmonischen Wirken von körperlichen und geistigen Prozessen. Die zentrale Fragestellung der ersten Yogis in Indien lautete: Wie kann das menschliche Leiden behoben werden, und, ist Leiden eine Einbildung mit krankmachender Wirkung oder eine reale Bedrohung? Über eine lange Zeit wurden Körperübungen geschaffen, die, basierend auf den körperlichen Reflexen, bedrohliche Situationen nachahmen (Kopfstand, Schulterstand, Kriegerpositionen, Beugestellungen usw.). Diese Übungen (Asanas) repräsentieren Situationen, die vor allem unbewusste Lebenshaltungen aufzeigen (z.B. kämpfen, fliehen, schützen, nachgeben, aufgeben, sich öffnen usw.). Die körperlichen Merkmale geben also Auskunft über Stimmungslagen, die wir sonst nur in bedrohlichen Situationen wahrnehmen können. Diese Botschaften ermöglichen eine Bewusstwerdung und ein Nachdenken über unsere Lebensverhältnisse, sowie über das eigene Verhalten im Leben und befähigt uns somit, ein Gleichgewicht auf körperlicher, seelischer und sozialer Ebene zu erlangen. Yoga ermöglicht damit auch einen sehr tiefen Blick in die Entstehung von Schmerzen, physischen und psychischen Blockaden und diversen Erkrankungen und Krankheitsbildern. Die vom indischen ayurvedischen Lazarettarzt Susruta (ca. 600v.Chr.) entdeckten 107 Marmas spielen hierbei eine sehr wichtige Rolle. Bei entsprechender Praxis unter fachlicher Anleitung kann auf diesem Wege eine tiefgreifende Gesundung, zumindest eine Gesunderhaltung, entstehen.

QUALIFIKATIONEN

LEHRER FÜR PSYCHOSOMATISCHE GESUNDHEITSBILDUNG
MARMA® YOGA LEHRER
SYSTEMBERATER

YOGA FÜR MUSIKER UND MUSIKSCHULLEHRER

Im Laufe der Berufsjahre, manchmal auch bereits während der Ausbildung, entwickeln zahlreiche Musiker charakteristische körperliche und psychische Beschwerden. Solche berufsspezifischen Erkrankungen von Musikern wurden schon in Schriften des 15. Jahrhunderts erwähnt und zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Monographien der Mediziner Julius Flesch und Kurt Singer detailliert dargelegt und hinterfragt. Doch erst seit Beginn der 1980er Jahre wird das professionelle Musizieren und Unterrichten tatsächlich vermehrt aus der „arbeitsmedizinischen” Perspektive betrachtet. Seitdem fällt von Seiten der Musiker spürbar das Tabu dieser Problematik, und parallel dazu steigt allmählich die Sensibilität von Pädagogen und Medizinern bezüglich einer spezifischen Gesundheitsvorsorge für Musiker. Der wachsende Bedarf an musikermedizinischer Betreuung steht jedoch auch in Verbindung mit einer Verschärfung der Arbeitsmarktsituation im Musikbereich, mit gesteigerten instrumentaltechnischen Anforderungen und einer oft perfektionistischen Erwartungshaltung von Künstlern und Publikum. Andererseits unterliegen Musikschullehrer nicht selten einer sukzessiven Enttäuschung in ihrer Erwartungshaltung zu ihrem Beruf. Mangelnder Respekt vor der Qualifikation, Übereifer und fehlende Trennungen zwischen Beruf und Privatleben führen oft zu Burn Out – Symptomen und psychosomatischen Beschwerden. An der Spitze der Beschwerden von Musikern stehen: akute oder chronische Schmerzsyndrome, Auftrittsängste, Allergische Reaktionen, Stressbelastung, Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und weitere berufsbezogene psychomentale Beanspruchungen. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit als Konzertmusiker, Musikschullehrer und Therapeut biete ich Ihnen ein fundiertes psychosomatisches Gesundheitstraining an, basierend auf den Grundlagen der PNI (Psycho-Neuro-Immunologie).

QUALIFIKATIONEN

COACH FÜR EMOTIONALE INTELLIGENZ & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
STAATLICH GEPRÜFTER KLAVIERPÄDAGOGE
DIPLOM PIANIST

praxis

PRAXIS

Auf über 60 Quadratmetern in einem ehemaligen Bauernhaus am Rande Lindaus finden regelmäßig therapeutische Seminare, Yogagruppen, Einzeltrainings, Lebenscoachings und Supervisionen statt. Die warme Atmosphäre dieses alten Gebälkes ist das Ergebnis eines Eigenausbaus. Alles ist komplett aus Holz und ökologisch gedämmt und daher urig anmutend. Ohne zu übertreiben kann ich behaupten, dass der Raum meine Arbeit unterstützt: Wohlgefühl, Entspannung und Vertrauen entstehen sehr schnell. Separierter Gesprächsbereich und Therapieraum sind auf der gleichen Fläche. Das auf der Gesprächsebene erarbeitete Thema in einem Einzel,- oder Paarcoaching kann sofort auf die körperliche Ebene übertragen werden. Für die körperliche Arbeit sind alle Hilfsmittel vorhanden: Yogamatten, Decken, Bänder, Klötze und Kissen.

MEINE PRAXIS 2

MEINE PRAXIS 2

PRAXIS
MEINE PRAXIS 3

MEINE PRAXIS 3

PRAXIS
coaching

COACHING

Im Coaching geht es immer ums Ganze, egal wohin die Reise gehen soll. Ob es nun um neue Lebensperspektiven, um Veränderungen im Beruf (Berufung), in der Partnerschaft (Nähe), in der Familie, oder in der Gesundheit geht, es geht immer um eine ganzheitliche Entwicklung. Um innere Blockaden, Ängste, Konflikte und dergleichen loszuwerden, gilt es diese Zustände als Botschaften angemessen zu verstehen. Fast immer verbergen sich dahinter unbewusste Glaubenssätze, negative Bilder und destruktive Zellerinnerungen. Sie sind meistens das Ergebnis unseliger Lebensumfelder oder traumatischer Ereignisse, die nicht selten in der Ahnengeschichte ihren Ursprung finden. Um ihnen in allen Bereichen erfolgreich zur Seite stehen zu können, arbeite ich methodenintegrativ. Dabei bestimmen Sie, inwieweit hier genauer hingeschaut werden soll.

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MEINE ARBEIT

Zu meiner Arbeit: Durch die Anwendung ineinandergreifender Systeme von Gruppensimulationsverfahren (Systemische Aufstellungen), systemischer Therapie und der alten Yoga-Philosophie, sehe ich in meiner Arbeit als Lehrer und Behandler einen Bildungsauftrag. In der praktischen Umsetzung sehe ich mich verpflichtet, meinen Kunden ein Instrument in die Hand zu geben, das sie befähigt, selbsttätig in Eigenverantwortung für ihre seelisch-körperliche Gesundheit zu sorgen. Somit distanziere ich mich klar und deutlich von dem Überangebot an überwiegend aus den USA kommenden Yogaströmungen, die fernab von jeglicher Geistesschulung lediglich mit dem Wellnessbereich in Zusammenhang zu bringen sind und sich nur auf den äußeren Körper beziehen, oder im esoterischen Kontext zu verstehen sind. Daher ist es für mich unumgänglich, meine Arbeit auch in Gruppen so individuell wie möglich zu gestalten, sodass jeder Teilnehmer den größtmöglichen Nutzen aus den Lektionen ziehen kann. Damit der Nutzen seine volle Wirkung entfalten kann, muss die Schulung holistischer Natur sein. D.h. meine Kunden können durch die Yogapraxis lernen zu verstehen, zu fühlen und zu sehen, was in ihnen und um sie herum gerade passiert und postwendend darauf angemessen reagieren. Diese Form der Reflexion trägt zur psychosomatischen Gesundung und damit auch zur Persönlichkeitsentwicklung bei. Darüber hinaus ist das Gelernte im täglichen Leben bei der Bewältigung der üblichen Tagesgeschäfte immer und überall anwendbar.

meine-termine

TERMINE

YOGA KURSTERMINEORTART
MONTAGS 9:00 UHR - 12:00 UHR88131-LINDAUBERATUNG / COACHING / THERAPIE
MONTAGS 19:30 UHR - 21:00 UHR88131-LINDAUOFFENE YOGA GRUPPE
DIENSTAG 9:00 UHR - 12:00 UHR88131-LINDAUBERATUNG / COACHING / THERAPIE
MITTWOCHS 10:00 UHR - 11:30 UHR88131-LINDAUSENIOREN YOGA GRUPPE
MITTWOCHS 19:30 UHR - 21:00 UHR88131-LINDAUOFFENE YOGA GRUPPE
DONNERSTAG 09:00 UHR - 10:30 UHR88131-LINDAUOFFENE YOGA GRUPPE
20.05.2017 / 09:00 UHR - 14:00 UHR88131-LINDAUPRANAYAMA WORKSHOP
meine-ueberzeugung

MEINE ÜBERZEUGUNG

Jeder Mensch erschafft sich seine Wirklichkeit durch seine innerste Haltung und Einstellung (Überzeugungen) selbst. Darin liegt ein unermessliches Potential. Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung gehören für mich unabdingbar zusammen. Meine Therapien und Coachings greifen ineinander. Diese holistische Arbeitseinstellung ist die Quintessenz aus meinen Werdegängen als ehemaliger Extremsportler, Bühnenmensch (Pianist, Tänzer), Musik- Yoga- und Tauchlehrer. Meiner Ausbildung zum systemischen Aufsteller war das oftmalige Scheitern in verschiedenen Lebenssituationen vorausgegangen, bis ich erkannt hatte, dass die Selbstverantwortung und der Abschied von der Opferrolle die Schlüssel zu einer wirklichen Gesundheit sind.

preise

PREISE

LEISTUNGDAUERBRUTTO PREIS
YOGABASIERTES EINZELTRAINING60 MINUTEN75,00 €
SYSTEMISCHE EINZELTHERAPIE60 MINUTEN96,00 €
BERATUNG / COACHING / SUPERVISION60 MINUTEN80,00 €
YOGAKURSTEILNAHME 10 EINHEITEN (STANDARD)900 MINUTEN140,00 €
YOGAKURSTEILNAHME EINZELN (DROP IN)90 MINUTEN19,00 €
10ER KARTE GÜLTIG FÜR 4 MONATE900 MINUTEN160,00 €
SCHNUPPERSTUNDE90 MINUTEN10,00 €

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